(Bron: hln.be)

Gynaecologische problemen zijn bij veel vrouwen nog steeds een taboe. Voor wie hier niet openlijk over durft te praten, onthullen we de tips van specialisten zodat je op elk vlak blaakt van gezondheid.

Stress kan je kansen op een zwangerschap beperken, door dit te verlagen kan je kinderwens realiteit worden. Stresshormonen kunnen de hormoonschommelingen storen die nodig zijn voor de ovulatie en bevruchting, deze kunnen je kans op onvruchtbaarheid verdrievoudigen. Ontspannende bezigheden, als dagelijks 20 minuten yoga beoefenen, kunnen de kans op bevruchting verdubbelen.

Ongeveer 75 procent van de vrouwen krijgt elke maand te maken met het premenstrueel syndroom. Naarmate de menopauze nadert, kunnen de klachten toenemen. Onderzoekers aan de universiteit van Yale ontdekten dat elke dag een half uur in buitenlucht spenderen, de klachten met de helft vermindert.

Ongeveer 85 procent van de vrouwen krijgt tijdens de menopauze te maken met warmteopwellingen. Dit komt door een daling van het hormoon oestrogeen, de interne thermostaat van je lichaam gaat dan hoger, waardoor je huid warmer wordt. Je kunt dit beperken door te zweten. Uit Zweeds onderzoek blijkt dat wie wekelijks vier en een half uur sport hier 67 procent minder last van heeft.

Als je vaak krampen ervaart tijdens je menstruatie, zul je je beter voelen wanneer je aspirines neemt. Je neemt deze best 48 uur voor de klachten beginnen. Ontstekingsremmende middelen moet je nemen voor de pijn begint, zo blokkeren ze de stoffen die de symptomen veroorzaken, anders zwakken ze de pijn enkel af.

Zorg dat je genoeg calcium opneemt, dit mineraal zorgt ervoor dat je lichaam overtollige vloeistoffen afvoert en verminderen andere kwaaltjes tijdens de menstruatie als borstpijn, humeurswisselingen en krampen.

De kans op een migraineaanval stijgt met 71 procent tijdens de menstruatie. De symptomen zijn dan ook drie keer erger. Dit komt doordat het niveau van oestrogeen stijgt, waardoor de aders in de hersenen vaker samentrekken. Maar door elke dag een vast patroon aan te houden: gezond te ontbijten, evenveel koffie te drinken en op tijd te gaan slapen, kun je de pijn halveren.

AMSTERDAM – Voor de meerderheid van de Nederlandse vrouwen kan het niet stout genoeg in bed. Bijna driekwart is in voor experimentjes in bed.

Dit blijkt uit een enquête van Vrouwonline, gehouden onder 1.000 lezeressen, waarin gevraagd werd naar slaapkamergeheimen.
Van de vrouwen met een relatie heeft een ruime meerderheid thuis de broek aan. Als het op versieren aankomt, zijn vrouwen wat terughoudender. 67 procent wordt versierd in plaats van zelf het initiatief te nemen.

Ultieme fantasie
Voor 37 procent is de ultieme seksfantasie seks op een spannende locatie. Lieve, passionele seks is wat ruim een derde wil, gevolgd door een trio met 17 procent en seks met een andere partner (7 procent). Partnerruil lijkt de vrouwen wat minder interessant; slechts 2 procent is daarvoor in.
Iets minder dan de helft draagt graag uitdagende lingerie en ruim een derde gebruikt speeltjes om haar seksleven leuker te maken. Ook kijkt 20 procent regelmatig porno.
De auto is het meest populair als het gaat om een spannende locatie, 28 procent van de vrouwen heeft daar wel eens seks gehad. Het bos of een park staat op een tweede plaats met 27 procent, daarna volgen het strand en het zwembad. 7 procent heeft nog nooit buitenshuis seks gehad.

Verboden terrein
Van de ondervraagde vrouwen heeft een vijfde een minnaar. Daarvan geeft 12 procent toe dat de man in kwestie getrouwd is met een ander. Daarnaast is ruim een derde zelf wel eens vreemdgegaan, waarvan 20 procent aangeeft dat ze spijt heeft van die actie.
De partner van een vriendin is absoluut verboden terrein, vindt de helft van de vrouwen. Ook van een familielid of vriend(in) van de partner moet je afblijven, zegt een derde. Een collega (7 procent), een ouder van vriendjes van de kinderen en de buren (6 procent) zijn een stuk minder verboden.

Just as Beautiful gaat artikelen plaatsen over mode, lifestyle en koken. Thema’s als diëten en afvallen worden vermeden in het nieuwe tijdschrift. De hoofdredactie vond ‘dat er al genoeg bladen zijn die diëten en afvallen promoten’, aldus de Daily Mail. Ook worden de foto’s van de modellen in het blad niet gephotoshopt.

Geen dunne modellen
Sue Thomason, editor van het plus-size blad, legt de reden achter de lancering van het tijdschrift uit: “De meeste ‘grotere’ vrouwen die tijdschriften lezen zien constant de foto’s van dunne modellen. Ze voelen de druk om er ook zo dun uit te zien.”

Thomason wil dat de ‘vollere’ vrouw het blad kan lezen zonder zich steeds te vergelijken met dunne modellen. Om deze reden is besloten alleen voor modellen te kiezen die tussen maat 42 en 52 zitten.

Geëmancipeerd vrouwbeeld
Nog nooit eerder werd in Nederland onderzoek gedaan naar de invloed van het dragen van hoge hakken. In een experiment onder tachtig vrouwen werd onderzocht wat het effect is van het dragen van hoge versus lage schoenen op het zelfbeeld van vrouwen en hun gedrag in sociale situaties. Het onderzoek spitste zich toe op de dimensies verleidelijkheid, dominantie, extraversie en ideaal lichaamsbeeld. De VU kon vervolgens vaststellen dat vrouwen die hakken aanhebben op dat moment aanzienlijk tevredener zijn met hun zelfbeeld dan vrouwen op platte schoenen. Bovendien hebben ze een grotere voorkeur voor afbeeldingen van (onder meer werkgerelateerde) situaties waarin vrouwen een dominante rol spelen. Daaruit kan worden geconcludeerd dat vrouwen op stiletto’s kiezen voor een geëmancipeerd vrouwbeeld.

Hakkendraagsters verleidelijker, dominanter en extraverter
Maar het gaat verder: ze gedragen zich er ook naar. Hakkendraagsters blijken zich in sociale interacties verleidelijker, dominanter en extraverter op te stellen dan niet-hakkendragende vrouwen. Dat zo veel vrouwen liefdevol over hun power heels spreken, is dus allerminst uit de lucht gegrepen. Glamour- hoofdredacteur Karin Swerink: “Leuk dat mijn buikgevoel over hakkendragen – ik voel me vooral sterker op mijn hoge hakken – nu bewezen is. En hoe fantastisch is het dat stiletto’s bijdragen aan de emancipatie van de vrouw?”

Voornamelijk kosten voor woning en voedsel zijn veel hoger voor singles dan voor koppels. Singles betalen bijna 6.000 euro meer, aldus de Financial Times. Met niemand om de kosten mee te delen, besteden vrijgezellen jaarlijks 14.300 euro aan vaste lasten als huis en voedsel, dat is ongeveer de helft van hun vaste inkomen.

Singles zijn minder gelukkig
Daarnaast toont het onderzoek onder 2.000 deelnemers aan dat singles niet alleen duurder uit zijn, maar ook dat ze zich door de bank genomen minder gelukkig voelen dan koppels. Een discountwebsite deed eerder eveneens onderzoek naar het verschil tussen singles en koppels en komt volgens de krant tot soortgelijke conclusies. Hierin gaf meer dan een kwart van de respondenten aan graag een partner te willen die voor het inkomen zorgt. Ruim de helft (51 procent) neemt regelmatig geld aan van hun partner om aankopen te doen.

Op de vraag of vrouwen nog zouden werken als hun partner de broodwinner was, antwoordde slechts één op de vier vrouwen positief. De meeste onderzoeken tonen volgens FT echter aan dat ongetrouwde vrouwen langer leven dan vrouwen met een huwelijk.

De zomer is van start gegaan. De zon maakt dat alles er vrolijker uitziet.

Je voelt je zelf gelukkiger en hebt meer energie.

Er is echter 1 ding wat een vrouw in de zomer minder gelukkig maakt.

Jezelf in bikini in het openbaar begeven is meestal niet iets waarover we staan te juichen, de uitzonderingen daargelaten natuurlijk.

Je huid is nog niet gewend aan de zon, is net te bleek en die vetrolletjes zij ook niet erg aantrekkelijk.

Kom op, beweeg , drink voldoende water, verzorg jezelf en voel je goed in je vel!

SPORT

Je hoeft niet elke dag in de sportschool tekeer te gaan om beweging te krijgen.

Maak een lekkere wandeling na het avondeten, doe je boodschappen op de fiets ipv met de auto, speel met je kind of partner met de WII fit, ga joggen in het park of ren gewoon thuis trappen een keer extra op en neer.

BRUIN ZONDER ZON

Om alvast een mooi tintje te krijgen kun je bruin zonder zon gebruiken.

Let op dat je hier zorgvuldig mee te werk gaat.

Scrub altijd eerst de huid voordat je bruin zonder zon gaat smeren.

(www.tauleto.nl/producten)

Scrubben zorgt ervoor dat de dode huidcellen verwijderd worden en voorkomt dat bruin zonder zon vlekken of strepen geeft.

Je huid voelt hierna ook heerlijk zacht aan en de zon krijgt de kans om je huid mooi egaal te kleuren. Vergeet geen zonnebrandcrème te gebruiken.

Verbranden is zeer schadelijk voor de huid.

TRAKTATIE VOOR JE VOETEN

Wat nogal vaak vergeten wordt in de zomer zijn de blote voeten.

In de zomer loop je veel op sandaaltjes en slippers.

Hierdoor hebben je voeten nogal veel te lijden en is het geen overbodige luxe om hier wat extra aandacht aan te besteden. Neem een lekker voetenbad, scrub en behandel ze na met een heerlijke voetencrème.

(www.tauleto.nl/producten)

Lak je nagels met een vrolijke kleur en je voeten mogen weer gezien worden.

STRAND, ZWEMMEN EN ZONNEN

Met een gerust, zeker gevoel zwemmen en zonnen doe je natuurlijk met Softcup.

Geen zorgen over doorlekken, touwtjes die langs je bikinibroekje hangen of tampons die zich volzuigen met zwemwater.

BESTEL NU DE VAKANTIE AANBIEDING IN ONZE WEBSHOP

GELDIG TOT 22 JULI 2010

50 pack van € 50.00 nu voor € 40.00

Direct naar de webshop

Dat alles blijkt uit een onderzoek naar favoriete vrouwenstijlen onder Britse mannen. De modewebsite mycelebrityfashion.co.uk. enquêteerde 1.125 heren tussen de 18 en 35 jaar. Van de mannen die de sportieve outfit boven een feestelijke outfit kiezen, heeft 11 procent wel eens een relatie gehad met een vrouw die ze hadden ontmoet in de sportschool.

Make-up
Bijna de helft van de ondervraagden vindt dat vrouwen zich niet altijd goed kleden voor een avondje uit en dat ze vaak veel te veel make-up dragen. 62 procent van de geënquêteerde mannen ziet liever een vrouw met weinig make-up, dan een volgekliederd schilderij. De meeste heren vinden dat te veel make-up er nep en goedkoop uitziet. Een derde van de heren geeft zelfs aan te willen dat hun partner helemaal geen make-up zou dragen.

Vrouwen met weinig make-up makkelijker te benaderen
Volgens marketingmanager Andy Barr van de website houden mannen van vrouwen met een natuurlijke look, omdat deze dames makkelijker te benaderen lijken. Met andere woorden: als je helemaal tot in de puntjes gestyled bent, zal een man minder snel op je af durven stappen. “De resultaten van dit onderzoek zijn positief voor vrouwen, ze kunnen nu met een gerust hart zonder make-up en in een joggingpak de deur uit. De meerderheid van de mannen ziet vrouwen nu eenmaal het liefst zo”, aldus Barr.

De Top 5 van de populairste vrouwenstijlen onder mannen volgens mycelebrityfashion.co.uk:

1. Sportieve look: sportieve kleding en weinig make-up (67 procent)
2. Kantoor look: professionele kleding, hoge hakken en natuurlijke make-up (51 procent)
3. Meisjes look: vrouwelijk jurkje, natuurlijk kapsel en make-up (39 procent)
4. Uitgaans look: sexy outfit, zwaar opgemaakt en strak kapsel (24 procent)
5. Catwalk look: dure merkkledij en goed gestyled (15 procent)

Hoe zit dat met de Nederlandse heren? Gaan jullie ook voor sporty spice? Of liever een sexy kantoorchick?

Een Britse studie onder 1000 Britse vrouwen tussen de 18 en 45 jaar toonde aan dat bijna de helft gelooft dat vier het perfecte aantal beste vrienden is. Verder blijkt uit het onderzoek dat elke vriendengroep bestaat uit bepaalde vaste ‘karakters’ als de huisvrouw, de carrièrevrouw en het verlegen meisje.

Kwaliteit en kwantiteit
Volgens vrouwen zijn de belangrijkste factoren van vriendschap elkaar in vertrouwen kunnen nemen en ervaringen delen. Onderzoekster Vicky Lee: “Vrouwen hebben simpelweg niet de tijd om dagelijks bezig te zijn met een grote groep vrienden op sociale netwerksites. Ze beginnen steeds vaker te beseffen dat de kwaliteit van vriendschap telt en niet de kwantiteit. Ze willen tijd doorbrengen met hun dierbaarste vrienden, die hen een goed gevoel geven en ze aan het lachen maken.”

School
Een andere studie eerder dit jaar toonde aan dat de meeste mensen hun beste vrienden op school leren kennen, eerder dan op het werk of tijdens hogere studies. Negen op de tien beweren dat ware vrienden hun persoonlijkheid mede hebben gevormd.

Bron: Gezondheidsnet.nl

De Amerikaanse website iVillage vroeg in totaal 2000 getrouwde vrouwen tussen de 18 en 49 jaar naar hun seksleven. De site ontdekte dat 63 procent van de ondervraagden liever iets anders doet in bed dan de liefde met haar man te bedrijven. De meeste vrouwen slapen liever een uurtje extra, maar ook een boek lezen of een filmpje kijken in bed zijn favoriet.

Daarnaast noemt 81 procent van de getrouwde dames hun seksleven erg voorspelbaar. Vooral de locatie (70 procent), het standje (67 procent), de duur van de sekspartij (52 procent) en het voorspel (46 procent) zijn altijd hetzelfde. Slechts een op de vier vrouwen noemt haar seksleven onvoorspelbaar of verrassend.

Seksleven
Een voorspelbaar seksleven wil overigens niet zeggen dat getrouwde vrouwen ontevreden zijn over het bedrijven van de liefde met hun man. 20 procent van de respondenten geeft aan erg gelukkig te zijn met hun seksleven en zo’n 45 procent is redelijk tevreden over de intimiteit met haar man. 16 procent van de getrouwde vrouwen is ontevreden over haar seksleven.

Kinderen hebben een positief effect op het seksleven van vrouwen: dames met kinderen hebben vaker zin om iets nieuws in bed uit te proberen dan respondenten die geen kinderen hebben.

Fantasie
De studie laat ook zien dat 48 procent van de dames zegt getrouwd te zijn met de man met wie ze de beste seks ooit hebben gehad. 62 procent van de respondenten zegt echter wel eens te fantaseren over seks met een andere man, en een op de tien dames geeft toe dat ze die fantasie ook wel eens hebben uitgevoerd.

36 procent van de heren denkt serieus dat hij zijn relatie zou beëindigen als zijn vriendin te zwaar wordt. Gelukkig zijn de mannen niet bang voor een paar pondjes. De dame in kwestie moet zo’n 20 kilo aankomen voordat de man serieus een break-up overweegt…

Vrouwen toleranter over gewicht partner
Anders dan mannen, zijn vrouwen meer vergevingsgezind als het op fysieke minpunten van de partner aankomt. Als haar partner dikker wordt, is dat voor de meeste dames geen reden om de relatie te beëindigen. Van de dames geeft slechts één op de tien aan bij een ‘horizontale metamorfose’ van haar geliefde het hazenpad te kiezen.

Als hen gevraagd wordt naar de ideale vorm van het vrouwelijk lichaam, kiest het grootste deel van de heren voor een gangbare maat 38 of 40. Niet te dun en niet te dik, dus. Vrouwen nemen het wat ruimer in de taille. Voor hen is een broekmaat 50 (pakmaat) ideaal.

Vrouwen willen massaal afslanken
Uit de rondvraag, die werd uitgevoerd door My Voucher Codes onder ruim 1600 mannen en vrouwen, bleek bovendien dat eveneens een derde van de mannen op dit moment al graag ziet dat zijn levenspartner wat afslankt. Ongeveer 18 procent zegt zijn voluptueuze geliefde ook al wel eens aangemoedigd te hebben gezonder te eten.

Volgens onderzoeker Mark Pearson bevestigt dat maar weer eens dat uiterlijk erg belangrijk is in een relatie. “Uiterlijk is belangrijk, maar wanneer mensen een relatie hebben, hebben ze ook wel eens de neiging de boel wat meer te laten hangen en dan wordt er ook meer gegeten.”

Dit blijkt al met al toch vooral de vrouwen het meest dwars te zitten: ongeveer één op de vijf heren mag zijn vriendin dan graag wat slanker zien, van de vrouwen zelf gaf driekwart aan zich zorgen te maken om haar gewicht.

Maak jij je wel eens zorgen dat je vriend of vriendin je te dik vindt?