Elke vrouw heeft een vagina en toch is dit geslachtsdeel, waar de helft van de mensheid mee is uitgerust, met veel meer mysteries omgeven dan de penis. Gedeeltelijk komt dat door de bouw ervan. Zoals de penis duidelijk aan de buitenkant zit (hangt of staat), bevindt de vagina zich voor het grootste gedeelte binnenin een vrouw.

Maar elke vrouw moet in ieder geval de volgende vagina-feiten kennen……

1. De hoeveelheid vaginale afscheiding varieert en heeft ook te maken met de maandelijkse cyclus. Sommige zeer gezonde vrouwen moeten dagelijks een inlegkruisje dragen en anderen hoeven alleen tijdens de dagen van de menstruatie iets te gebruiken. Behalve wanneer de afscheiding jeukerig, branderig of onplezierig ruikend is hoef je niet naar de dokter te hollen.

2. Elke vagina en elke vulva is uniek. Sommige vrouwen hebben grote grote schaamlippen of juist grote kleine schaamlippen en bij weer anderen zijn ze weer allebei ongeveer even groot. Daarom is het belangrijk dat je jezelf nooit vergelijkt met ge-airbrushte vagina’s of die uit gephotoshopte bladen als Playboy of zelfs de geopereerde designervagina’s uit de porno-industrie.

3. Voor de meeste vrouwen is het lastig om een orgasme te bereiken door alleen vaginale penetratie. Op z’n minst is stimulatie van de clitoris daarbij een vereiste. Raak niet in paniek of voel je niet minderwaardig wanneer je nog nooit een vaginaal hoogtepunt had. Zoveel vrouwen zoveel smaken van bevrediging zijn er. Zuiver vaginaal klaarkomen wordt door sommige deskundigen ook als een mythe gezien.

4. Als je de G-spot wilt vinden, wordt je geduld op de proef gesteld. Het is een omstreden plekje waarvan sommigen beweren dat elke vrouw dit bezit: een sponsachtig aanvoelende spot enige centimeters de vagina in. Anderen werpen het hele idee van deze genotszone bij het oud papier. Troost je: al miljoenen jaren hebben vrouwen een seksleven zonder zich bewust te zijn van zoiets als de G-spot!

5. De beslissing over hoe jij vindt dat je vagina eruit moet zien is geheel de jouwe. Kies je voor een geschoren venusheuvel of een begroeide? Net zoals bij kleding zijn we qua schaamhaar ook aan de mode onderhevig.En uiteindelijk laat je je toch niet echt dicteren door modegoeroe’s wat wel en niet te dragen. Zoals de hierbij gekozen illustratie ook zegt: ‘Geen Gecut!’! Dat geldt dus ook voor eerdergenoemd punt 2 van dit betoog.

6. Het is onmogelijk om weer een maagd te worden. Ja: er zijn zogenaamde kits in omloop en je kunt de boel ‘voor het lapje’ houden, maar eigenlijk is het hele maagdenvlies een mythe die meer in mannenhoofden huist dan tussen damesdijen.

7. Vaginale winden zijn menselijk en niet iets om je voor te schamen. Juist voor, tijdens en vlak na seks wil er nog weleens (ongewenste) lucht ontsnappen aan de roos der vrouwen. Voel je niet beschaamd: het is zo menselijk al wat!

8. Een vagina heeft geen vagina-douche nodig, al zullen bepaalde fabrikanten je daar wel graag van willen overtuigen. De binnenkant is uitstekend in staat de juiste PH balans te houden. Water en beslist geen zeep of andere agressieve producten houden de vrouw van onderen fris!

9. Vaginale gemeenschap is niet bedoeld om pijnlijk te zijn.. Als het dat ondanks voorzichtigheid en liefdevolle aanpak toch is, breng dan een bezoekje aan je huisarts. Want er kan dan óf lichamelijk iets dwarszitten wat de gynaecoloog kan doen ofwel psychisch een barrière zijn. Forceer jezelf nooit en laat je nimmer forceren!

10. Ook vaginale ejaculatie is zeer omstreden. Het zijn leuke verhalen over spuitende fonteinen, maar in de praktijk ‘squirten’ er maar weinigen. En hier geldt eveneens: er zijn heel wat andere manieren van seksueel genot dan deze natte bedoening!

( Bron: Seks.blog)

(Bron: hln.be)

Gynaecologische problemen zijn bij veel vrouwen nog steeds een taboe. Voor wie hier niet openlijk over durft te praten, onthullen we de tips van specialisten zodat je op elk vlak blaakt van gezondheid.

Stress kan je kansen op een zwangerschap beperken, door dit te verlagen kan je kinderwens realiteit worden. Stresshormonen kunnen de hormoonschommelingen storen die nodig zijn voor de ovulatie en bevruchting, deze kunnen je kans op onvruchtbaarheid verdrievoudigen. Ontspannende bezigheden, als dagelijks 20 minuten yoga beoefenen, kunnen de kans op bevruchting verdubbelen.

Ongeveer 75 procent van de vrouwen krijgt elke maand te maken met het premenstrueel syndroom. Naarmate de menopauze nadert, kunnen de klachten toenemen. Onderzoekers aan de universiteit van Yale ontdekten dat elke dag een half uur in buitenlucht spenderen, de klachten met de helft vermindert.

Ongeveer 85 procent van de vrouwen krijgt tijdens de menopauze te maken met warmteopwellingen. Dit komt door een daling van het hormoon oestrogeen, de interne thermostaat van je lichaam gaat dan hoger, waardoor je huid warmer wordt. Je kunt dit beperken door te zweten. Uit Zweeds onderzoek blijkt dat wie wekelijks vier en een half uur sport hier 67 procent minder last van heeft.

Als je vaak krampen ervaart tijdens je menstruatie, zul je je beter voelen wanneer je aspirines neemt. Je neemt deze best 48 uur voor de klachten beginnen. Ontstekingsremmende middelen moet je nemen voor de pijn begint, zo blokkeren ze de stoffen die de symptomen veroorzaken, anders zwakken ze de pijn enkel af.

Zorg dat je genoeg calcium opneemt, dit mineraal zorgt ervoor dat je lichaam overtollige vloeistoffen afvoert en verminderen andere kwaaltjes tijdens de menstruatie als borstpijn, humeurswisselingen en krampen.

De kans op een migraineaanval stijgt met 71 procent tijdens de menstruatie. De symptomen zijn dan ook drie keer erger. Dit komt doordat het niveau van oestrogeen stijgt, waardoor de aders in de hersenen vaker samentrekken. Maar door elke dag een vast patroon aan te houden: gezond te ontbijten, evenveel koffie te drinken en op tijd te gaan slapen, kun je de pijn halveren.

Daphne: “Op de een of andere manier ben ik altijd ongesteld als het echt niet uitkomt. Een hardloopwedstrijd,  een beursweek, een dagje uit, een weekje vakantie, en ja nu dus ook tijdens koninginnedag. Voor vertrek vandaag ging er dan ook een bende tampons in mijn zak. En, omdat ik een 2-pack heb gewonnen, neem ik ook twee Softcups mee.

Even later sta ik midden van Amsterdam. Ik voel me vies en moet continu ruim op tijd in de rij gaan staan voor het toilet, om te voorkomen dat ik naar huis zou moeten in verband met een ‘ongelukje’. En zoals ik al dacht: de meest heftige dag, waarbij het verschonen toch echt elk uur en maximaal 2 uur later moet gebeuren is vandaag. Dit is geen doen met tampons!

De Sofcup zit in mijn broek en na 2 tamponwissels besluit ik toch echt te proberen deze in te brengen,  in de hoop dat ik dan tenminste een paar uur zonder zorgen kan feesten.

Ik vind het wonderbaarlijk hoe gemakkelijk het gaat, binnen no time zit de cup op zijn plek en voel ik er niks meer van. Wat een opluchting! Voor de zekerheid een inlegkruisje in en partyen maar! Ik ben doorgegaan tot in de kleine uurtjes, en…. ik heb 7 uur lang nergens naar om hoeven kijken. Voor het verwijderen heb ik een toilet met wasbakje uitgekozen, want je weet maar nooit! Maar ook dit ging gemakkelijk. Gauw even wisselen en op naar het volgende feest!

Wat mij betreft heeft de softcup de meest ultieme test doorstaan! Voor de lichte dagen blijf ik denk ik gebruik maken van tampons, maar zodra de boel op gang is gekomen stap ik lekker over op Sofcups!”

Daphne van Rijssen

Vermindering hormoon Vassopressine
Volgens de onderzoekers vermindert de wonderpil de hoeveelheid van het hormoon vasopressine in het lichaam. Dit hormoon controleert onder andere de spiercontracties in de wand van de baarmoeder. Het geheim van het medicijn zit hem dus in het feit dat het de oorzaak van de buikkrampen aanpakt, in plaats van de symptomen. De vermindering van het hormoon vasopressine zorgt er namelijk voor dat de baarmoeder minder samenkrampt, waardoor een groot gedeelte van de bekende buikpijn wegvalt.

Hoewel het middel nog verder onderzocht moet worden, zou het een effectief alternatief kunnen vormen voor het overmatig gebruik van pijnstillers tijdens de menstruatie. Het is wel nog even wachten op deze wonderpil: op z’n vroegst over een paar jaar kan hij op de markt worden gebracht.

Zou jij deze wonderpil kopen als hij op de markt komt?

Bron: Gezondheidsnet.nl

Chocolade wordt steeds vaker geroemd als gezondheidsproduct vanwege het hoge gehalte aan antioxidanten. Recent onderzoek van het Imperial College in Londen levert nieuw bewijs voor de gunstige werking van chocolade. Cacao zou namelijk helpen bij een hardnekkige hoest.

Goed voor lichaam en geest
De in chocolade aanwezige antioxidanten beschermen de huid bovendien tegen UV-straling, en schakelen vrije radicalen, die verantwoordelijk zijn voor het verouderingsproces, uit. Het bestandsdeel phenylethylamine (PEA, ’liefdesdrug’) in chocolade zou ook het humeur verbeteren. Flavonoïden, die in hoge concentraties in cacao terug te vinden zijn, worden ook wel gebruikt als een natuurlijk antidepressiva.

Chocolade als medicijn
Inmiddels wordt cacaopoeder bovendien in verschillende landen als medicijn voorgeschreven tegen een hoge bloeddruk, diabetes, als bescherming tegen malaria en als ontspanningsmiddel voor een operatie. Helaas voor liefhebbers van melkchocolade, gaan deze voordelen alleen op bij het eten van pure chocolade omdat daar meer cacao in zit.

Chocolade is dus niet alleen verukkelijk, maar ook nog eens gezond! Als dat geen goed nieuws is!?

Endometriose is de tweede meest voorkomende gynaecologische ziekte. Waarschijnlijk heeft ongeveer 10% van de vrouwen last van endometriose tijdens de jaren waarin zij menstrueren. Het is daarnaast één van de meest voorkomende oorzaken van onvruchtbaarheid bij vrouwen boven de 25 jaar. Uit onderzoek blijkt dat 35 tot 40% van de onvruchtbare vrouwen een bepaald stadium van endometriose heeft. In zeer uitzonderlijke gevallen kan endometriose ernstige gevolgen hebben voor andere organen dan de geslachtsorganen

Wat gebeurt er als je last hebt van Endometriose?
Onder invloed van hormonen (oestrogenen) verdikt het baarmoederslijmvlies en dus ook de endometriosehaarden. Deze verdikking heeft de bedoeling zich voor te bereiden op een mogelijke zwangerschap. Als er geen zwangerschap komt, breken zowel het baarmoederslijmvlies als de endometriosehaarden af en gaan bloeden. Het bloed uit de haarden kan echter niet uit het lichaamontsnappen en het komt terecht op het oppervlak van de omliggende organen en weefsels. Dit veroorzaakt irritatie. Dit kan leiden tot ontsteking, littekenvorming en soms tot ontwikkeling van verklevingen (adhesies) tussen organen.

Als de aandoening zich blijft ontwikkelen, vergroten de haarden langzaam. Op de eierstokken worden endometriosehaarden sneller groter van formaat dan op andere plaatsen en kunnen hierdoor vrij grote cystes vormen. Gewoonlijk zijn deze cysten twee tot drie centimeter in doorsnee, maar soms zijn ze tien centimeter of meer. Endometriose kan op de langere termijn onvruchtbaarheid veroorzaken.

Wat zijn de symptomen?
(Extreme) menstruatiepijn is het meest voor de hand liggende en voorkomende symptoom van endometriose. Er zijn echter meer symptomen die verband houden met de aandoening. Het soort, het aantal en de ernst van de symptomen variëren behoorlijk. Sommige vrouwen ervaren geen symptomen en ontdekken pas dat ze endometriose hebben als een zwangerschap uitblijft. Je kunt daarnaast last hebben van lage rugpijn, buikpijn (ook buiten de menstruatie) en pijn tijdens het plassen.

Een belangrijk ander symptoom is de aanwezigheid van darmklachten. Darmklachten komen veel meer voor dan in het algemeen door de medische beroepsgroep wordt erkend. Bij veel vrouwen met endometriose luidt de eerste diagnose in eerste instantie een spastische darm of het prikkelbare darmsyndroom. De meeste darmsymptomen zijn niet het gevolg van de aanwezigheid van endometriose op de darm zelf, maar zijn het gevolg van haarden op omliggende weefsels of organen, zoals de holte van Douglas of op de uterosacrale ligamenten (ophangbanden van de baarmoeder).

Hoe is Endometriose te behandelen?
Helaas geeft geen enkele behandeling een blijvende genezing van endometriose. Hormonale en chirurgische behandeling of een combinatie van die twee hebben hetzelfde succespercentage. En de ene behandeling is, ondanks jaren van ervaring en onderzoek, niet veelzeggend beter dan de andere. Alle behandelingen resulteren in geheel of gedeeltelijke verlichting van symptomen bij 80-90% van de vrouwen. Vaak wordt geadviseerd om de pil door te slikken. Soms kan een Mirena spiraal uitkomst bieden, omdat het de baarmoeder in een ruststand brengt. Ook kan er over worden gegaan tot chirurgische ingrepen om de haarden te verwijderen.

Wil je weten of je endometriose hebt? Op de website van de Endometriose Stichting kun je een zelftest doen. Daarnaast is het natuurlijk verstandig om een afspraak te maken met je huisarts of gynaecoloog. Wil je meer weten over endometriose? Kijk dan op de Endometriose.nl!

Carnaval staat gelijk aan drie (of meer) dagen lang uitgebreid feesten, hossen, dansen, lachen en drinken! Maar al dat bier (of al die cola) staat natuurlijk garant voor veel toiletbezoek! En als je dan ook nog eens toevallig ongesteld bent tijdens de carnaval, dan heb je de pech dat je elke twee uur door al die hossende mensen heen de weg naar het overbezochte en ranzige toilet moet maken om jezelf te verschonen. Een toilet, dat waarschijnlijk onder de moddervlekken, boaveertjes, naggellak, schmink en nog veel viezere dingen zit. En, let’s be honest, daar heb je eigenlijk helemaal geen zin in!

Thuisblijven dan maar? Natuurlijk niet! Draag gewoon een Softcup! Dan kun je tot wel twaalf uur achter elkaar onvoelbaar en onzichtbaar genieten van carnaval, zonder je te hoeven verschonen! Proberen? Bestel hier je proefpakketje en geniet van een super gezellige en hygiënische Carnaval!

Hevig bloedverlies is vervelend, maar kan meestal geen kwaad. Als er sprake is van bloedarmoede, adviseert de arts vaak wel behandeling. Of hevig bloedverlies een reden is tot verder onderzoek en eventuele behandeling, hangt af van jouw persoonlijke klachten.

Wat kan de oorzaak zijn van hevige bloeding?
De hoeveelheid menstruatiebloed is onder andere afhankelijk van de dikte van het opgebouwde baarmoederslijmvlies. Door de eierstokken gemaakte hormonen verzorgen de opbouw van dit slijmvlies. Bij een daling van de hormoonspiegel stoot de baarmoeder het slijmvlies af. Hierbij ontstaat een bloeding: de menstruatie. Naast de opbouw van het slijmvlies, spelen ook hormonen een rol. Zo kan het gebruik van de (soort) pil en bijvoorbeeld het feit dat je in de overgang zit, van invloed zijn. Ook de baarmoeder zelf kan de bloeding beïnvloeden.

Onze baarmoeder heeft aan de binnenzijde een baarmoederholte. De spierwand is aan de binnenkant bekleed met slijmvlies. Veranderingen in de vorm van deze ‘holte’, bijvoorbeeld door de aanwezigheid van een poliep of een myoompje (vleesboompje) hebben nogal eens overmatig bloedverlies tot gevolg. Tot slot kan het zijn dat je last hebt van adenomyose of endometriose.  Dit zijn afwijkingen waarbij het slijmvlies dat de baarmoederholte bekleedt, ook in de wand van de baarmoeder of buiten de baarmoeder aanwezig is. Bij endometriose staan vaak pijnlijke menstruaties op de voorgrond.

Wat te doen bij extreem bloedverlies?
Om te achterhalen of je bloedverlies oorzaak is van een afwijking is, zijn er verschillende onderzoeken mogelijk. Deze kun je in overleg met je gynaecoloog laten uitvoeren, om te achterhalen of er iets aan de hand is.

Gynaecologisch onderzoek
Bij het gynaecologisch onderzoek bekijkt de gynaecoloog via een speculum (spreider) de baarmoedermond. Er kan een uitstrijkje worden gemaakt en een inwendig onderzoek kan worden gedaan naar de vorm en de grootte van je baarmoeder.

Bloedonderzoek
Bloedonderzoek is mogelijk om bloedarmoede, ijzergebrek of afwijkingen in de bloedstolling op te sporen.

Echoscopisch onderzoek
Vaak wordt er bij het eerste bezoek ook een soort echo gemaakt. Een echoscopie is een onderzoek dat gebruik maakt van hoogfrequente geluidsgolven. Het onderzoek vindt plaats via de buikwand (zoals bij een zwangerschap) of via de vagina (schede). Bij een niet al te grote baarmoeder geeft echoscopisch onderzoek via de vagina de beste informatie over eventuele afwijkingen van de baarmoeder of de eierstokken.

Vloeistofcontrast echoscopie
Wanneer er een afwijking wordt vermoed, kan er een echoscopie worden uitgevoerd met vloeistof. Er wordt dan in de baarmoederholte water of gel ingebracht via een speculum(spreider) en een slangetje door de baarmoederhals.

Hysteroscopisch onderzoek
Een hysteroscopie is een onderzoek waarbij de gynaecoloog met een dun kijkbuisje (hysteroscoop) in de baarmoeder kijkt. De gynaecoloog kan een eventueel aanwezige kleine poliep of onrustige cellen bij het hysteroscopisch onderzoek verwijderen.

Als je last hebt van extreem bloedverlies (eventueel in combinatie met andere klachten), kun je het beste een afspraak met je huisarts maken. Hij of zij kan je eventueel doorverwijzen naar een gynaecoloog in het ziekenhuis. Binnen enkele weken weet je of er iets aan de hand is en wat je er aan kunt doen. En dat geeft een hoop rust!

Volgens gyneacoloog Bart Fauser bombarderen de huidige anticonceptiemiddelen vrouwen met hormonen en zijn ze bovendien ook nog eens ‘zorgwekkend’ verouderd. Fauser vindt bovendien dat er, in het belang van de gezondheid van vrouwen, snel veel meer onderzoek moet komen naar een nieuwe generatie anticonceptiemiddelen. Fauser zegt dat de samenleving – en meer specifiek de overheid en de academische wereld – deze verantwoordelijkheid moet oppakken.

De anticonceptiepil is ‘zorgwekkend’ verouderd
Volgens Fauser borduren alle toepassingen van de huidige anticonceptiemiddelen voort op de pil zoals die in de jaren vijftig is ontwikkeld en in de jaren zestig in gebruik is genomen. Dat vrouwen vanaf dat moment zelf een zwangerschap konden voorkomen, was een zeer belangrijke ontwikkeling in die tijd. Volgens Fauser is de pil achterhaald, omdat we inmiddels veel meer weten over het vrouwelijk lichaam en de kwalijke bijeffecten van de huidige generatie anticonceptiepillen en spiraaltjes.

De pil zorgt voor een overkill aan hormonen
De weinig specifieke werking van de anticonceptiemiddelen is Fauser een doorn in het oog. In anticonceptiemiddelen zitten hormonen die ervoor zorgen dat de eisprong niet plaatsvindt. Die middelen onderdrukken dus de eigen hormonen die de eierstok stimuleren, maar werken daarnaast ook rechtstreeks in op het brein, je hart en vaten, botten, borsten en op het baarmoederslijmvlies. Dat betekent dus een overkill aan hormonen, die we niet nodig hebben. Volgens Fauser medicaliseer je gezonde vrouwe, door het toedienen van hormonen. Bovendien kunnen vrouwen door de pil ook last krijgen van gewichtstoename, vocht vasthouden, stemmingsveranderingen en verminderde zin in seks. Tot slot brengt de pil een licht verhoogde kans op trombose en borstkanker met zich mee.

Fauser is er van overtuigd dat intensief onderzoek ertoe kan leiden dat een nieuwe generatie anticonceptiemiddelen veel specifieker en nauwkeuriger zwangerschappen kan voorkomen, zónder kwalijke bijeffecten voor vrouwen. Dergelijk onderzoek kost echter veel geld en duurt jaren.

Wat denk jij? Is de pil inderdaad een verouderd ‘medicijn’ of ben je gelukkig met de bestaande anticonceptiemiddelen?

Bron: Spits.nl

Veel vrouwen moeten er niet aan denken om te moeten vrijen als ze ongesteld zijn. Ze hebben last van buikpijn, hoofdpijn, krampen en al helemaal geen zin in de rommel die erbij komt kijken. Maar het kan ook omgekeerd zijn! Sommige vrouwen hebben tijdens de menstruatie zelfs meer zin in seks dan als ze niet ongesteld zijn. Voor hen is dit het moment in de cyclus waarop hun libido het hoogst is. Voor sommige vrouwen is een orgasme zelfs een ideale manier om pijn en krampen in de buik te verminderen!

Veilig vrijen!
Of je seks wil hebben tijdens je ongesteldheid, moet je natuurlijk zelf beslissen. Er zijn geen medische redenen om het niet te doen. Het bloed fungeert zelfs als glijmiddel, en dat kan zeer welkom zijn. Bij een seksueel overdraagbare infectie daarentegen verhoogt de aanwezigheid van bloed sterk het overdrachtrisico. Het is dan ook enorm belangrijk om je te beschermen tegen SOA’s als je vrijt (tijdens je menstruatie).

Als je geen condoom of andere anti-conceptie gebruikt is het mogelijk dat je zwanger wordt van seks tijdens je ongesteldheid. Een vrouw is immers verschillende dagen vóór de eisprong vruchtbaar. Als je maandstonden iets langer duren en de eisprong vrij vroeg in de cyclus optreedt, kun je vruchtbaar zijn vanaf de 4de of 5de dag van je cyclus, terwijl je menstruatie nog niet voorbij is.

Weg met die rommel!
Als je seks hebt tijdens je maandstonden, kun je het beste op een handdoekje gaan liggen om eventueel bloed op te vangen en niet teveel van standje wisselen. Als je wel zin in seks hebt tijdens je menstruatie, maar geen zin hebt in de troep die het geeft (en alle standjes wil kunnen doen), kun je natuurlijk een sponsje of een Softcup gebruiken! Softcup is onvoelbaar en onzichtbaar en hartstikke veilig. Proberen? Bestel hier een proefpakketje!

Heb jij wel eens seks tijdens je menstruatie of moet je daar echt niet aan denken?